Body & Soul Blog

In meinem Blog erfahren Sie mehr zu körperorientiertem und neurosensorischem bzw. embodied Coaching, zu den Methoden, zur Wissenschaft, die dahinter steckt, und vieles mehr.

Die Stufen der polyvagalen Leiter helfen uns, die verschiedenen Zustände unseres Nervensystems besser zu verstehen.

24. Okt. 2023

Unser Nervensystem spielt für unser allgemeines und auch körperliches Wohlbefinden eine sehr große Rolle.

17. Aug. 2023

Da sich Stress nicht nur in der Psyche, sondern auch körperlich abspielt, ist es auch wichtig körperlich tätig zu werden.

26. Mai 2023

Besser schlafen durch entspanntes Nervensystem. Schlafstörung wird über 27.000 Mal pro Monat in Deutschland gegoogelt. Was können wir tun..

22. Feb. 2022

Unglücklichsein in einer Beziehung wurzelt im Unglücklichsein mit uns selbst. In Bezug auf unsere Partnerwahl gibt es verschiedene Theorien.

1. März 2021

Die Bedeutung unseres Vagusnervs für unser Wohlbefinden und unsere Resilienz ist enorm. Die Polyvagale Theorie erklärt, warum.

1. Mai 2020