Daniela Zambrana Coaching
Programas de entrenamiento neurosensorial
Mejora en la regulación del estrés y los traumas, mejora de las habilidades cognitivas y la interacción social, mejora de la función cerebral.
Vea aquí el uso del SSP (Protocolo de Sonido y Seguridad) en el entorno privado y profesional:
Uso del SSP en el ámbito privado
​Uso del SSP en el ámbito profesional
Fundamentos: Integración sensorial
Nuestros sistemas sensoriales (vista, oído, olfato, gusto, tacto, equilibrio, movimiento en el espacio) junto con nuestro sistema nervioso central forman la base de nuestras capacidades cognitivas superiores (lectura, procesamiento de información, memoria y regulación emocional). Un requisito previo para el desarrollo adecuado de estas capacidades con los años es que nuestros sistemas perceptivo y sensomotor estén correspondientemente bien desarrollados ya que los necesitamos para nuestro desempeño en la vida cotidiana, para los logros académicos y profesionales y para nuestro equilibrio emocional en la edad adulta.
En la integración sensorial, el cerebro organiza las sensaciones de su propio cuerpo y del entorno a través de los órganos sensoriales y les da sentido para responder eficazmente. Esta capacidad del sistema nervioso autónomo para absorber los estímulos externos e internos e interpretarlos como indicadores de seguridad o peligro se denomina "neurocepción".
En algunos niños, la integración sensorial no se desarrolla tan eficientemente como debiera. A menudo perciben las sensaciones de manera confusa, lo que afecta a la atención y el estado de alerta, a la autorregulación emocional, así como a la estructuración corporal (motricidad gruesa y fina, equilibrio, etc.) y a las capacidades mentales (lenguaje, capacidades espaciales y abstractas, etc.).
Trastornos tales como el trastorno de procesamiento sensorial (SVS), el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el autismo, etc., están estrechamente relacionados con un déficit de desarrollo en estas primeras etapas de desarrollo.
Los efectos también están presentes en adultos que han experimentado un déficit en el procesamiento de la información sensorial en la infancia, pero son menos obvios, ya que se desarrollan mecanismos de adaptación en el proceso de maduración. Los trastornos sensoriales son menos evidentes en los adultos que en los niños, pero pueden ser la causa de relaciones sociales disfuncionales, problemas de comportamiento, ansiedad, depresión, hiperactividad, hipersensibilidad o hiposensibilidad, baja autoestima y aislamiento social.
Los programsa multisensoriales de iLs:
Safe and Sound Protocol (SSP) y Focus System - adequados para todas las edades!
Los dos programas de entrenamiento SSP y Focus System se basan en la tecnología multisensorial de la empresa americana iLs (Integrated Listening Systems). iLs es la primera empresa de neurotecnología que combina sistemáticamente ejercicios de música, movimiento y habla para mejorar la integración de la información sensorial, mejoraando así la función cerebral y el estado emocional. Los métodos de iLs se basan en la ciencia de la neuroplasticidad, lo que significa que el cerebro crece, cambia y crea nuevas vías (conexiones neuronales) en respuesta a la estimulación ambiental. Por este motivo, iLs utiliza un enfoque repetitivo, simultáneo y multisensorial (que combina el movimiento con la música y el habla) proporcionando un entrenamiento cerebral holístico que mejora tanto las capacidades cognitivas como el bienestar emocional.
En los programas neurosensoriales se estimulan uno o más sentidos para modificar las respuestas de nuestro sistema nervioso y cerebro respecto a ciertos estímulos, y, asimismo, para crear nuevas conexiones neuronales.
El objetivo es guiar a cada persona para entrenar su sistema nervioso haciéndolo más consciente, regulado y resiliente, de modo que se sienta seguro, feliz y saludable y pueda responder más eficazmente a los desafíos de la vida.
Los resultados de estos entrenamientos son multifacéticos, tanto a nivel físico como mental, por ejemplo:
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Mejora en la discriminación de tono
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Reducción de la sensibilidad a los ruidos externos
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Mejor procesamiento auditivo
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Mejora de las habilidades de lectura
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Mejora de la coordinación y el equilibrio del cuerpo
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Control del aparato motor / Automatización de las actividades motrices
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Mejora de la capacidad de concentración y enfoque
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Planificación motora, actividades deportivas
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La conciencia del cuerpo en el espacio
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El control visual-motor y las habilidades cognitivas
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Adquisición de nuevas habilidades
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La autorregulación emocional
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Estabilidad en el estado de ánimo
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Mayor tolerancia al cambio
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Mejora del sueño y la digestión
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Mayor paz interior
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Aumento de la tolerancia a la frustración
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Un mayor sentimiento de felicidad
¿Qué es el nervio vago?
El nervio vago es el décimo nervio craneal y transmite la mayor parte de la información bidireccional entre el cerebro y el cuerpo, empezando en el cerebro (médula) y bajando hasta la profundidad del intestino. A lo largo del camino, influye en la expresión facial, el tono de voz, la frecuencia cardíaca y su variabilidad, la respiración y la función del bazo, el hígado, los riñones y los intestinos. Puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la respuesta inmunológica. También se conoce como el nervio "suministrador" o "relajante" del cuerpo.
¿En qué influye el nervio vago?
El nervio vago afecta a algo más que a los procesos fisiológicos. Cuando dices que algo "me pone de los nervios" o que tienes una "corazonada", te refieres al nervio vago. A través de la "neurocepción", un término acuñado por el Dr. Stephen Porges, este nervio evalúa constantemente la seguridad de una situación y el estado de ánimo de las personas con las que interactúa. El nervio vago activa el sistema nervioso parasimpático. Cuando el vago es estimulado, desencadena una reacción de relajación. Esto reduce el ritmo cardíaco y da instrucciones para liberar ciertas proteínas y enzimas para calmarlo. Cuando te relajas, la gente puede verlo en tu cara y escucharlo en tu voz debido al nervio vago.
Cuando estás relajado, los demás pueden verlo en tu cara y oírlo en tu voz gracias al nervio vago.
Cuando estás en este estado de mayor tranquilidad y seguridad, tienes más capacidad de concentración, regulación y conexión con los demás. ¡Todo gracias al nervio vago!
Los entrenamientos neurosensoriales y sensoriomotores utilizan estos conocimientos y trabajan específicamente con el nervio vago.
Filtro de frecuencia:
Los programas de iLs utilizan niveles de filtración que aumentan gradualmente, basándose en la teoría de que las personas que pueden oír una porción mayor del espectro auditivo obtienen mayores ventajas en el aprendizaje. Al filtrar ciertas frecuencias o permitir sólo ciertas frecuencias, somos capaces de entrenar selectivamente diferentes partes del espectro auditivo del cliente, mejorando así las habilidades relacionadas con el aprendizaje, como la discriminación de sonidos (selectividad), la decodificación de sonidos y la memoria auditiva.
Gating:
Una de las funciones de los músculos del oído interno es eliminar los sonidos no deseados. iLs Gating separa la música en dos canales que se alternan de modo que las frecuencias altas se amplifican en un lado (este es el efecto "gating") y las frecuencias bajas se amplifican en el otro lado a medida que el volumen aumenta y disminuye. Esto hace que los músculos del oído medio se tensen y relajen constantemente, haciéndolos más fuertes y cuanto más se fortalezcan los músculos, mayor será nuestra capacidad para escuchar y estar atentos.
Función y antecedentes de los programas de entrenamiento neurosensorial
Los programas iLs SSP (Safe and Sound Protocol) y Focus System utilizan la música para estimular la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo a través del nervio vago mediante fibras aferentes conectadas al tímpano y al oído externo.
Safe and Sound Protocol (SSP):
Programa de entrenamiento auditivo para un mejor manejo del estrés y el trauma, mejora de las habilidades cognitivas y la interacción social
¿Te suena esto familiar?:
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Te sientes como si estuvieras bajo una presión constante
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¿Duermes mal y rara vez descansas?
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Ya no puedes pensar con claridad, falta de concentración
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Te alejas cada vez más de los demás y evitas el contacto social
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Tu hijo tiene problemas de concentración y tiene dificultades para aprender
Esto puede deberse a que tu sistema nervioso está en un "estado de defensa" permanente.
¿Cómo funciona el SSP?
En el programa SSP, el oído medio escucha música pop técnicamente procesada y filtrada a través de auriculares posicionados sobre el oído, entrenando el tímpano para procesar mejor las frecuencias de la voz humana. Escuchando varias veces diferentes listas de reproducción, se estimula el nervio vago y se fortalecen las condiciones para sentirse tranquilo, seguro y equilibrado.
Cuando nos sentimos seguros, podemos absorber, procesar y reaccionar mejor a los estímulos del mundo exterior y así permanecer tranquilos en situaciones difíciles. Podemos entonces construir relaciones sanas con otras personas, crear vínculos íntimos y ser más productivos.
El SSP se desarrolló por el Dr. Stephen Porges, basado en sus más de 40 años de investigación en la teoría polivagal y las relaciones del sistema nervioso autónomo.
Los objetivos del SSP son:
Sentirse mejor:
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Sentirse más seguro, calmado, enrraizado y resistente
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Sentirse menos irritable, ansioso y abrumado
Pensar más ágilmente:
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Pensar con mayor claridad, atención y creatividad
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Pensar de forma menos rígida, desorganizada y distraída
Conectar mejor:
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Conectar más abiertamente, de manera genuina y total
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Conectar menos cautelosamente, de manera distante y opositoramente
La mayor prioridad de nuestro cerebro y cuerpo es mantenernos vivos. Cuando nos enfrentamos a amenazas o peligros, nuestro cuerpo reacciona poniendo al sistema nervioso en un estado de defensa, ya sea en modo de lucha, huida o congelación.
Hoy en día nuestro mundo está lleno de inseguridad, estrés, tensión y situaciones desafiantes que a menudo nos hacen cambiar a uno de estos modos de defensa. Cuando nuestro sistema nervioso está permanentemente en este estado, afecta a nuestra psique y cuerpo, nuestros sentimientos, pensamientos e interacción social, nos sentimos estresados, inseguros o tensos en nuestro trato con la gente.
El programa SSP está dirigido a personas estresadas, inquietas o traumatizadas y, según algunos estudios, también ha tenido gran éxito con personas con TDAH y autismo.
¿Qué es el SSP?
El SSP (Safe and Sound Protocol) es un programa de entrenamiento musical enfocado a nuestro sistema nervioso autónomo y diseñado para niños y adultos, con el objetivo de alterar la forma en que nuestro cerebro responde a ciertos estímulos (neurorecepción). Nuestra audición está conectada al nervio vago, lo que es crucial para el establecimiento y la estabilidad de nuestro sistema de "interacción social".
Los usuarios del SSP informaron de las siguientes experiencias, entre otras:
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Mejora en el manejo de las situaciones estresantes
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Mayor serenidad
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Mayor equilibrio y rapidez en estados de excitación
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Aumento de la creatividad
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Sensación de ligereza
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Mejora de la gestión de los traumas
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Mejora de los trastornos del espectro autista
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Cambios positivos en la experiencia traumática, por ejemplo, también PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)
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Estado de relajación más fácil y rápido
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Mayor calidad de sueño
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Aumento de la capacidad de aprendizaje
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Aumento de la capacidad de autorregulación emocional
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Menos sensibilidad auditiva (mayor facilidad a la hora de seguir conversaciones en ambientes ruidosos)
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Aumento de la actividad social
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Interacción social con más seguridad y sin miedo
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Mejora de las habilidades cognitivas
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Capacidad de concentración
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Aumento de la capacidad de autorregulación emocional / control de los impulsos
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Una mejor interpretación del significado emocional del lenguaje
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Mejora en la toma de decisiones
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Habilidades de planificación
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Coordinación de comportamientos complejos
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¿Cómo funciona el entrenamiento SSP?
Durante las sesiones de SSP, acompañaré a ti, o a tu hijo, mientras observas las reacciones del sistema nervioso y aprendes sobre la comunicación del propio cuerpo.
Enseñamos al sistema nervioso a reconocer e integrar el estado de seguridad en lugar de reaccionar constantemente a las señales de peligro. A la larga, tu sistema nervioso se aliviará y se sentirá más ligero, más alegre, más presente, más poderoso y menos apurado o impulsado por el miedo.
Como tienes acceso personal a la aplicación SSP, puedo apoyarte personalmente tanto en la propia consulta como online a través de una videollamada.
En nuestra primera cita hablaremos del estado actual de tu sistema nervioso. En base a ello estableceré el programa SSP más apropiado para ti.
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Programa SSP Connect para todos aquellos que se están acostumbrando lentamente al tratamiento musical, sería como un “calentamiento”, por así decirlo
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SSP Core para el acceso directo a la reducción del estrés y el aumento de la interacción social
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SSP Balance como estabilizador de la sensación de seguridad adquirida
Dependiendo del programa elegido y de tu situación inicial, el tratamiento puede durar más o menos tiempo. En cualquier caso, debes tener al menos diez días consecutivos de media hora cada uno.
​El SSP no es un sustituto del tratamiento médico o la psicoterapia.
Puede ser útil como un método pasivo de preparación para situaciones de cambio.
Según los estudios realizados, las personas que han utilizado el SSP en dicha preparación, también están más abiertas a las medidas terapéuticas o al desarrollo de la personalidad.
No se hacen diagnósticos médicos. Esta forma de tratamiento no reemplaza el diagnóstico y el tratamiento de un médico o un médico alternativo u otras medidas terapéuticas de apoyo.
Focus System
Programa de entrenamiento multisensorial para la mejora de la función cerebral
Cuando nuestro sistema sensorial no está tan desarrollado como debiera, a veces percibimos las sensaciones de una manera confusa que afecta a la atención y al estado de alerta, la autorregulación emocional y la estructuración corporal (habilidades motoras gruesas y finas, equilibrio, etc.) y a nivel mental (lenguaje, habilidades espaciales y abstractas, etc.).
En los adultos, esto puede manifestarse en relaciones sociales disfuncionales, problemas de comportamiento, ansiedad, depresión, hiperactividad, hipersensibilidad o hiposensibilidad, baja autoestima y aislamiento social, entre otros.
¿Qué es el programa Focus System?
​El programa Focus System se basa en el principio de la "Neuroplasticidad", es decir, la capacidad de cambiar o reconfigurar nuestro cerebro a través de la estimulación externa e interna.
Implica una serie de divertidas actividades o ejercicios multisensoriales que pueden adaptarse a todas las edades y capacidades para ayudar a desarrollar y fortalecer las vías neuronales existentes que controlan la estructuración corporal y la función cerebral.
En las sesiones de entrenamiento se escucha música a través de auriculares, y las actividades de movimiento proporcionan una aportación sensorial y motora adicional a la estructuración corporal. Finalmente, las actividades cognitivas añadidas posteriormente desafían al cerebro a procesar varias piezas de información de forma simultánea, reflejando las demandas que se le hacen al cerebro en el mundo cotidiano.
El objetivo es maximizar la interacción de los diferentes sistemas sensoriales con partes del cerebro y promover así la reestructuración cerebral.
La música se transmite con unos auriculares especiales. Éstos entregan la música a través de la conducción aérea y ósea (una vibración de baja frecuencia transmitida a través de los huesos a la cóclea y al sistema vestibular).
​La mejora de la función cerebral se basa en la premisa de que las funciones cerebrales de alto nivel, como el habla, las capacidades cognitivas y la socialización, dependen de lo bien que se reciba y procese el estímulo cuando llega al sistema nervioso central y se transmite al cerebro superior.
¿Cómo funciona el entrenamiento del Focus System?
En la primera sesión se realiza una evaluación neuropsicológica. En base a esta evaluación, diseñamos y entregamos un programa de entrenamiento neurosensorial personalizado.
Dependiendo de las áreas que requieran apoyo en el desarrollo, seleccionaré uno o más programas para ti, de modo que recibirás un programa adaptado a tus necesidades individuales. Para obtener resultados más rápidos, se sugiere una frecuencia de 3 a 5 veces por semana. Los ejercicios duran entre 30 y 60 minutos y pueden hacerse parte de ellos en casa o en la escuela. Dependiendo del programa, el tratamiento puede durar varios meses.
La complejidad y dificultad de la estimulación aumenta a medida que el entrenamiento progresa.
Este programa personalizado de entrenamiento neurosensorial está destinado para el tratamiento de niños, adolescentes y adultos sin patología, así como para:
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aquellos que tienen problemas funcionales, por ejemplo, problemas de aprendizaje y comportamiento, déficit de atención, trastornos de coordinación motora, trastornos de procesamiento sensorial, proceso de envejecimiento del cerebro, etc.
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aquellos con una patología específica, como el autismo, el daño cerebral, la hiperactividad, etc.
La capacidad de una persona para aceptar nuevos aprendizajes está influenciada por su estado fisiológico y emocional. Muchos estados fisiológicos y psicológicos están relacionados con un pobre desarrollo de las habilidades sensomotoras en la infancia.
El entrenamiento multisensorial es un buen complemento del entrenamiento orientado al cuerpo para abordar el desarrollo psicológico más profundamente.
La combinación de la tecnología multisensorial con elementos de psicoterapia corporal puede acelerar y profundizar los procesos de desarrollo de la personalidad, ayudándonos a sentirnos seguros en nuestros cuerpos, es decir, a confiar en nuestras habilidades motoras, a volver a vivir la vida con seguridad o a sentirnos enrraizados.
¿Por qué combinar el entrenamiento SSP y Focus System con el coaching corporal?
El ser humano tiene 7 sentidos: oír, oler, ver, probar, tocar, equilibrar, movimiento/sensación corporal en el espacio.
Los entrenamientos de iLs (Focus System y SSP) proporcionan una base sólida para el aprendizaje, la comunicación y el comportamiento a través de la estimulación suave y repetida de nuestros sentidos, mejorando el rendimiento de nuestros sistemas descritos a continuación:
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1. Sistema Vestibular (percepción del cuerpo con respecto al equilibrio, la gravedad y el movimiento)
Mejora de las habilidades: coordinación, equilibrio, concentración, autorregulación.
El sistema vestibular está directamente conectado a la cóclea del oído interno y es responsable de las funciones de equilibrio, coordinación, tono muscular, ritmo y percepción corporal en el espacio circundante. Regula el control de los ojos (función motora de la mirada) y permite la orientación.
Si estos sistemas funcionan correctamente, accedemos más fácilmente a actividades cerebrales de nivel superior como la lectura, la escritura y el lenguaje expresivo. Los programas de iLs proporcionan una estimulación específica y completa del sistema vestibular a través de la conducción ósea de los auriculares, actividades de tabla de equilibrio y ejercicios de movimiento.
2. Sistema auditivo
Mejora de las habilidades: Discriminación de sonidos, procesamiento auditivo, lectura, estado de ánimo, concentración y equilibrio.
Se requiere un procesamiento y almacenamiento de información eficiente para la decodificación, la percepción fonética, la escucha en un ambiente ruidoso y el habla clara.
Los entrenamientos de iLs intentan maximizar la eficiencia y la precisión del canal auditivo a través de una estimulación auditiva cuidadosamente calibrada para la consecución de objetivos terapéuticos específicos. La prioridad es activar las conexiones neuronales en diferentes áreas del cerebro a través del canal auditivo y entrenar tanto al oído como al cerebro para analizar y procesar el sonido con mayor precisión y rapidez. Se utilizan tanto la conducción ósea como la aérea, con el objetivo de lograr una estimulación única y eficiente de los sistemas vestibular y auditivo.
3. Sistema motor visual (visión)
Mejora de las habilidades: lectura, coordinación de manos y ojos, equilibrio, deportes.
La función motora visual subcortical tiene conexiones neurales directas con el sistema auditivo y vestibular. Los tres sistemas deben trabajar juntos para permitir el equilibrio, la coordinación, la lectura y la localización de un sonido.
Los programas de iLs activan estos sistemas con ejercicios de percepción visual además de los estímulos vestibulares y auditivos.
4. Sistema Proprioceptivo (percepción del cuerpo en el espacio)
Mejora de las habilidades: Planificación motora, actividades deportivas, coordinación, percepción espacial corporal, autoconfianza, autorregulación.
La conciencia de nuestro propio cuerpo - dónde está, cómo lo controlamos, cómo lo movemos - hasta el punto de que ya no necesitamos pensar en ello, viene de los receptores en las articulaciones y los músculos. Esto se llama propiocepción. Es un sistema sensorial que contribuye al comportamiento y al aprendizaje. Cuando este sistema se integra con otros sistemas sensoriales, el cerebro se libera para concentrarse en actividades de mayor nivel. Los niños y adultos que mejoran sus habilidades propioceptivas son capaces de realizar tareas de aprendizaje y comunicación de manera ordenada y relajada.
El programa de movimiento del iLs se centra en la construcción de habilidades propioceptivas a través de ejercicios específicos y repetitivos.
5. Sistema Nervioso Parasimpático
Mejora de las habilidades: mayor sentido de la calma, mayor tolerancia a la frustración, mayor sentido de la felicidad, mejor sueño, mejor digestión.
El sistema nervioso autónomo controla una multitud de órganos y músculos que funcionan de forma involuntaria y refleja. El sistema nervioso autónomo es importante en dos situaciones:
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en urgencias que nos obligan a "luchar" o "huir" (sistema simpático) y
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en situaciones no urgentes que nos permiten "descansar y digerir" (sistema parasimpático).
El programa de entrenamiento estimula el sistema nervioso parasimpático a través del nervio vago (fibras aferentes en el tímpano y el canal auditivo externo), que desciende desde el cerebro hasta el tracto digestivo.
El nervio vago afecta a la frecuencia cardíaca, la sudoración, los músculos de la boca y la garganta que participan en el habla, así como a los intestinos y la digestión.
Muchos niños y adultos que inician programas de iLs se encuentran en un estado de hiperactividad, similar al estado de "lucha o huida". La suave estimulación del sistema nervioso parasimpático provoca un equilibrio del sistema nervioso autónomo que se refleja en un estado de descanso y autorregulación.
6. Cerebelo
Mejora de las habilidades: Control motor, "automatismo" (automatización de las actividades motoras), adquisición de nuevas habilidades, control motor visual y habilidades cognitivas.
El cerebelo representa el 10% del peso total del cerebro, pero contiene el 50% de las neuronas del cerebro. En comparación con los ordenadores, es nuestro procesador el que recibe la información de los sistemas sensoriales y de las diferentes partes del cerebro e integra esta información para afinar la actividad motora. Las actividades repetitivas de los programas de iLs están diseñadas para estimular las funciones del cerebelo. Los estímulos que emanan de los sistemas visual, vestibular y auditivo entrenan el cerebelo sesión tras sesión, haciéndolo más eficiente en el procesamiento de información multisensorial.
7. Integración Hemisférica
Mejora de las habilidades: La integración hemisférica tiene un efecto positivo en casi todo lo que hace el cerebro.
El cerebro utiliza varias áreas simultáneamente para realizar una sola función. La lectura es un buen ejemplo de esto. Diferentes áreas del cerebro, de atrás hacia adelante e izquierda y derecha, están involucradas simultáneamente en esta actividad. Esto requiere una comunicación precisa, rápida y clara entre y dentro de los dos hemisferios. La conexión entre los hemisferios se refuerza con la escucha y los ejercicios repetitivos en el entrenamiento multisensorial.
8. Sistema de Activación Reticular (RAS)
Mejora de las habilidades: Vigilancia y atención: el cerebro está listo para aprender, mejora el sueño.
El RAS es una red de neuronas en el fondo del tronco cerebral que recibe información de todos los sistemas sensoriales. Envía información inespecífica al cerebro para "despertarlo" y participa en la regulación de las transiciones de la vigilia y los ciclos del sueño, manteniendo una vigilancia adecuada de lo que se está haciendo en ese momento, e incluso preparando al sistema motor para actuar. Los entrenamientos fortalecen la atención del cerebro, el estado de alerta y la voluntad de aprender.